Question

las fases del calentamiento son

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento cardiovascular: Se trata de calentar de forma que los músculos lleguen a una temperatura mínima para poder realizar el calentamiento de movilidad articular.

Movilidad articular: Se trata de calentar más rápidamente los distintos segmentos corporales.

Explicación:

Answer 2

Movilidad articular: en la que se calientan todas las articulaciones del cuerpo.

1. Fase de activacion muscular
2. Estiramientos dinamicos y estaticos de los musculos

    3. Flexibilidad y elasticidad

EXPLICACION:

No tengo una explicacion logica ;u, pero dame una coronita y corazon pls <3