Question

¿Las emociones una vez que las sentimos hay que expresarlas o se pueden controlar y gestionar? ¿Como podrías lograrlo al control?​

Answer 1

Se pueden controlar como el enojo lo puedes contener pero como la trizteza también se puede controlar pero a veces no , solo calmándose se puede controlarlos

Answer 2

¿LAS EMOCIONES UNA VEZ QUE LAS SENTIMOS HAY QUE EXPRESARLAS O SE PUEDEN CONTROLAR Y GESTIONAR?

Hay personas que acostumbran a tener una personalidad reservada y no demuestran a los demás lo que sienten, en vez de expresarlo lo piensan, cuando la mente empieza a juntar tantos sentimientos y emociones ya sean fuertes o comunes la persona llega a un punto de desahogo o tensión por no poder soportar lo antes explicado, por lo tanto no es posible no expresar los sentimientos y hay muchas formas de hacerlo

¿CÓMO PODRÍAS LOGRAR EL CONTROL?

Para lograr un punto de autocontrol hay que ser sinceros y pacientes con nosotros mismos aunque no podemos tratar de ocultarlo ya que esto puede llevar a un trastorno emocional