las dificultades de la regulación emocional de la adolescencia tienen que ver con que su… madura antes que… por ello, necesitan… que permita un adecuado modelado de la autorregulación.
Respuestas a la pregunta
Las palabras que que completan el párrafo sobre regulación emocional son: actitud, edad y orientación
La regulación emocional es la capacidad de las personas de afrontar y manejar emisiones positivas o negativas de forma adecuada, moderada y flexible. Un ejemplo es cuando ganamos o perdemos un juego:
- Si ganamos, debemos manejar nuestra alegría y comprender que hay un compañero que perdió.
- Si perdemos, debemos afrontar nuestra derrota y tristeza, y entender que podemos ganar el siguiente.
las dificultades de la regulación emocional de la adolescencia tienen que ver con que su ACTITUD madura antes que SU EDAD por ello, necesitan ORIENTACIÓN que permita un adecuado modelado de la autorregulación.
Las habilidades de autorregulación de emociones contribuyen a fortalecer nuestra salud emocional, ya que:
- Con ellas ayudamos a nuestra salud en general.
- Se tienen el control de los pensamientos, sentimientos y comportamientos.
- Se enfrentan los desafíos de la vida.
- Se visualiza fácil solución a los problemas
- Se sienten bien con nosotros mismos y se mantienen relaciones saludables.
- Se es consciente de nuestras emociones.
Es importante saber manejar emociones como el resentimiento, ya que este va acompañado de rencor y obstinación de enfado hacia quienes causaron el daño. Por lo que todo emoción negativa causa mas daño a quien lo padece, que hacia quien se tiene, aquí estriba la importancia de olvidar y perdonar, esta es la mejor manera de manejarlo.
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