Question

¿las dietas se planean deacuerdo con la edad o el peso?

Answer 1

no por que la dieta se puede hacer a la edad que sea

Answer 2

Las dietas tienen que ajustarse al gasto energético de cada persona. Ejemplo un varón de 30 años que pesa 80 Kg. Tendría que ingerir 1807 Kcal. al día. Una mujer de la misma edad con un peso de 65 Kg. necesitaría 1394,5 Kcal.
También estaría el tamañ, ejemplo: un hombre de 30 años que midiera 1,80m y pesara 80kg tendría una necesidad energética de 1858 Kcal. al día. Por su parte, una mujer de la misma edad que midiera 1,75m y pesara 65 Kg. necesitaría 1453 Kcal. al día.