Educ. Fisica, pregunta formulada por pcvalencia42, hace 1 día

las características y componentes de las pausas activas.

Respuestas a la pregunta

Contestado por glencitagonzalez

Respuesta:

Explicación:

Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo largo del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente. Estos incluyen adaptación física cardiovascular, mejoramiento de la flexibilidad y fortalecimiento de los músculos

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