Las caracteristicas del calentamiento y el estiramiento
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ESO SIRVE PARA QUE EN EL MOMENTO QUE TU VAYAS A JUGAR SEA CUAL SEA EL DEPORTE O POSCISION QUE JUEGUES NO TE DE U CALAMBRE
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5
el calentamiento: mover los músculos de las pierna,brazos y trotar
estiramiento: estar en una posición parado recto y separe los pies al lado toque el tobillo del pie hacia lo 2 lados, mover tronco
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