Question

Las biomoleculas en la alimentacion de un deportista.
Concepto:

Answer 1

Respuesta:

Un deportista necesita una alimentación diferente de la población en general, difiere en la cantidad de calorías, hidratos de carbono, proteínas y grasas. En cuanto a los micronutientes no hay evidencia científica de que un mayor consumo de vitaminas y minerales, mejoren la performance, por lo que un consumo extra de los mismos no estaría justificado en una dieta bien balanceada. Se debe realizar una adecuada selección de alimentos, teniendo en cuenta la individualidad de la persona.

Palabras clave: Dieta, alimentación del deportista, consumo de calorías, hidratación.

Explicación:

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