Las actividades del calentamiento cuantas son y descríbelas.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: el calentamiento comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).
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1
el calentamiento comprende 4 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo:
- Calentamiento general
- Calentamiento específico
- Calentamiento dinámico
- Calentamiento preventivo
Explicación:
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