Las actividades aeróbicas de baja intensidad son las más adecuadas para prevenir las enfermedades respiratorias?
porfa ayudenme.
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Respuesta:
a actividad aeróbica regular, como caminar, andar en bicicleta o nadar, puede ayudarte a vivir por más tiempo y con mejor salud.
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Respuesta: El trabajo aeróbico es bueno para perder peso y a nivel cardiovascular. Previene esta clase de enfermedades y si ya te hubieran diagnosticado alguna, aumenta la supervivencia del paciente y disminuye las recaídas o complicaciones. Los ejercicios anaeróbicos favorecen la fuerza, la tonicidad y la resistencia muscular.
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