Educ. Fisica, pregunta formulada por nikol2005p, hace 10 meses

la zancada con salto de desplazamiento lateral en escalera que tipo de ejercicio corresponde, necesito ayuda urgente no puedo demorarme mas por ue tengo que mandarlo antes de la 10:15
porfa me yudan gracias

Respuestas a la pregunta

Contestado por ortizreyes838

La zancada es ese ejercicio en el que avanzamos o retrasamos una de nuestras piernas hasta una distancia que nos permita finalizar el movimiento con ambas rodillas a 90º, donde la pierna de detrás tenga rodilla, cadera y hombro alineados, y la pierna de delante mantenga la cadera también a 90º.

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