la técnica de relajación del yoga en qué consiste y cómo se practica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
CONSISTE EN CONTROLAR Y LIBERAR EL ESTRÉS, FUERA DE TENSIONES.
Explicación:
PORQUE MEJORA TU SALUD CONSIDERABLEMENTE Y ÉL PRACTICARLO TE TRAE BUENOS BENEFICIOS COMO DISMINUIR TU FRECUENCIA CARDÍACA ,MEJORA TU DIGESTIÓN ,TAMBIÉN MANTIENE TUS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE NORMALES ,MEJORA TU CONCENTRACIÓN Y HASTA ESTADO DE ÁNIMO .ADEMÁS DISMINUYE LA TENSIÓN MUSCULAR Y DOLOR CRÓNICO.
ASÍ MISMO LAS TÉCNICAS QUE SE DEBE DE REALIZAR PARA PONERLO EN PRACTICA SON REALIZANDO UNA RESPIRACIÓN PROFUNDA CON MENTE POSITIVA, PERMITIENDO DE PASO CON ELLO, QUE LOS MÚSCULOS SE RELAJEN Y SE DESPEJE LA MENTE Y APLICANDO TAMBIÉN EJERCICIOS Y POSTURAS DE YOGA ADECUADOS, PARA ESTIRAR LOS MÚSCULOS ENCONTRANDO ASÍ PLENA ARMONÍA EN TU CUERPO Y MENTE.
ESPERO QUE TE HAYA AYUDADO :) :)
Respuesta:
Explicación:
CONSISTE EN CONTROLAR Y LIBERAR EL ESTRÉS, FUERA DE TENSIONES.
PORQUE MEJORA TU SALUD CONSIDERABLEMENTE Y ÉL PRACTICARLO TE TRAE BUENOS BENEFICIOS COMO DISMINUIR TU FRECUENCIA CARDÍACA ,MEJORA TU DIGESTIÓN ,TAMBIÉN MANTIENE TUS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE NORMALES ,MEJORA TU CONCENTRACIÓN Y HASTA ESTADO DE ÁNIMO .ADEMÁS DISMINUYE LA TENSIÓN MUSCULAR Y DOLOR CRÓNICO.
ASÍ MISMO LAS TÉCNICAS QUE SE DEBE DE REALIZAR PARA PONERLO EN PRACTICA SON REALIZANDO UNA RESPIRACIÓN PROFUNDA CON MENTE POSITIVA, PERMITIENDO DE PASO CON ELLO, QUE LOS MÚSCULOS SE RELAJEN Y SE DESPEJE LA MENTE Y APLICANDO TAMBIÉN EJERCICIOS Y POSTURAS DE YOGA ADECUADOS, PARA ESTIRAR LOS MÚSCULOS ENCONTRANDO ASÍ PLENA ARMONÍA EN TU CUERPO Y MENTE.
ESPERO QUE TE HAYA AYUDADO :) :)