Question

La tarea para hacer en clase será plantear 7 ejercicios dónde, por su mala ejecución técnica (movimiento erróneo), exista riesgo de lesión. Una vez desarrollados, explica cómo corregirías dichos movimientos, para que se realicen sin riesgo de lesión.

Answer 1

Respuesta:

1-abdominales de bicicleta

2-balanceo con pesa rusa

3-sentadillas sobre la cabeza

4-Extensión de piernas en posición sentada

5-dominadas

6-Peso muerto

7-sentadilla completa.

Para evitar lesionarme podría evitar hacer esos ejercicios cambiando los por otros o pedir ayuda de un adulto