La siguiente actividad NO cuida tu sistema osteomuscular *
Adoptar una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.
Si no estás preparado o entrenado, evita cualquier actividad física
Practicar ejercicio regularmente, ya que mantiene saludable tu sistema locomotor y tu
cuerpo y previene la aparición de enfermedades en la edad adulta.
No fuerces los músculos, ya que te puede dar un calambre o desgarro.
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