la sentadilla belga cuántas calorías quema
genesisvictoria17:
BELGA?
o solo sentadillas
no puedo me ganarón pero hay te va
??
La sentadilla búlgara es un ejercicio unilateral centrado en la activación de los extensores de rodilla, que implica considerablemente al cuádriceps y enfatiza el trabajo de estabilidad y propiocepción frente a los ejercicios bilaterales.
DEPENDE SI LO HACES EN UNA HORA ;(
cuánto quema
13 caloríaspor minuto, es decir, en un entrenamiento promedio de 20 minutos, se queman cerca de 260 calorías en total.
ok gracias
pero yo encontré que eran 500 y 800
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si te quema muchas calorías en unas horas
pero cuantas
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