¿La respiración realizada durante cada ejercicio será la adecuada?, ¿Por qué?
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Durante las distintas actividades y distintos ejercicios que podemos realizar los humanos, respiramos de manera diferentes, esto dependerá de la intensidad de la actividad y del ejercicio y la finalidad de la misma.
Ya que la respiración aporta beneficios a nuestro cerebro y equilibra nuestro sistema nervioso, además respirar de una manera correcta durante una actividad física elevar los niveles de serotonina, la cual nos hará sentir a gusto y felices.
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