la resistencia se diferencia en 2 tipos
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Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.
La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno.
Mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.
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