Question

la resistencia anaeróbica alactica es​

Answer 1

Respuesta:

La resistencia anaeróbica aláctica

es un tipo de resistencia que

consiste en ejecutar acciones

motrices (acciones donde el ser

humano es capaz de ejercer un

dominio o control sobre su propio

cuerpo) a máxima intensidad durante

un período corto de tiempo,

aproximadamente entre 5 y 15 - 20

segundos, por lo que no hay

sustancias de desecho como el

ácido láctico y este tipo de

resistencia se puede asimilar a la

velocidad.

Ejemplos de ejercicios de resistencia

anaeróbica aláctica:

* Multisaltos: Saltos verticales, saltos

a la comba, triples saltos, etc.

* Carreras de no más de 5 segundos.

* Carreras de 5 - 20 segundos.