La realización de ejercicios aeróbicos, es decir, esfuerzos de tipo cíclico, con una duración no inferior a los. *
a. 5 MINUTOS
b. 8 MINUTOS
c. 3 MINUTOS
d. 10 MINUTOS
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La realización de ejercicios aeróbicos, es decir, esfuerzos de tipo cíclico, con una duración no inferior a los. *
El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía.
DURACION El ejercicio aeróbico se trabaja a partir de los cinco minutos, se encuentran mejoras a partir de los 30 -60 minutos. Según esto ya vemos que la duración mínima de una sesión debe ser en torno a los tiempos citados.
a. 5 MINUTOS :yes
b. 8 MINUTOS
c. 3 MINUTOS
d. 10 MINUTOS
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