Question

La realización de 2 series de 20 sentadillas trabaja principalmente la-------------------- ya que. ----

Answer 1

Sentadillas: es un ejercicio practicado por muchas personas, como entrenamiento este permite que se fortalezca los huesos, este ejercicio se   flexionado  las rodillas y bajando el cuerpo. derecho

La realización de 2 series de 20 sentadillas trabajas principalmente  músculos de muslo, Músculos de la cadera y glúteos,  ya que es un ejercicio vital para el volumen en los músculos de piernas.