la quinua y sus beneficios para la salud
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Respuesta: IDEAL PARA VEGANOS . PREVIENE ENFERMEDADES. BUENA PARA DIABÉTICOS .CONTIENE CARBOHIDRATOS COMPLEJOS .POSEE GRASAS BUENAS . RICA EN FIBRA Y MINERALES. REPLETAS DE VITAMINAS. ALIVIA EL ESTREÑIMIENTO. APTA PARA CELÍACOS. TIENE MÁS PROTEINAS QUE CUALQUIER CEREAL .
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Respuesta:
La quinua es un grano muy muy saludable ya q esta compuesta por: minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo. Es rica en aminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral. Su contenido en grasa es rico en Omega 6. Es una importante fuente de fibra soluble e insoluble
Explicación: espero que te ayude
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