la quinua el tarwui la cañiwua la kiwicha q beneficios para la salud nos aportan
Respuestas a la pregunta
Respuesta: quinoa :Tiene hasta un 23% de proteína.,Contiene minerales: calcio, hierro y magnesio,Posee vitaminas C, E, B1, B2, niancina y fósforo,Rica en aminoácidos que favorecen el desarrollo cerebral,Gran contenido en omega 6,Es fuente de fibra soluble e insoluble.
tarwui: Posee alta cantidad de proteínas,Regula la glucosa de la sangre,Contenido de grasa no saturada,Laxante natural,Combate el estrés,Alto contenido de calcio,Contiene fibra para una buena digestión.
cañiwua: pseudocereal rico en fibra, proteínas vegetales, calcio, hierro y omega 3, de la misma familia que la quinoa y también apto para celíacos.
kiwicha: contiene calcio, fósforo y hierro. El calcio es necesario para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales, el fósforo contribuye al mantenimiento de los dientes. Por su parte, el hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y de hemoglobina.