¿La planificación deportiva es importante para una persona que no sea atleta de alta competencia?
ManuelGold:
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consumir alimentos de fácil digestión como el arroz blanco cocido, pasta, carnes blancas con pocos aliños, frutas cocidas y sin piel, jugos colados y tés con azúcar, recordando evitar tés con cafeína como el té verde, negro y mate.
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