¿La plancha es un calentamiento o estiramiento?
73296429:
La plancha no es ninguno de los dos que mencionas ya que es un ejercicio de resistencia.
Respuestas a la pregunta
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3
ninguna de las dos es una ejercicio
de resistencia
Explicación:
no
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1
Respuesta: La plancha es un ejercicio de resistencia , pues mantiene todo nuestro cuerpo en tensión, con una contracción isométrica, y se fortalecen a la vez muchos músculos: los abdominales, claro, pero también los glúteos, las piernas, la espalda y el pecho.
Explicación:
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