La Organización Mundial de la Salud recomienda beber entre 1,5 y 2,5 litros de agua diarios.En ciertas circunstancias se requiere una mayor cantidad de agua.Indica algunas de ellas
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Circuntancias en las que se requiere beber maas de 2.5 litros diarios:
- Cuando se realiza una actividad cardiovascular de gran impacto.
- Cuando se esta expuesto por largos periodos de tiempo a la luz solar.
- Cuando se han presentado cuadros de vómito o diarreas.
- Cuando la temperatura es mayor a los 30ºC.
- Cuando se ha realizado actividad fisica deportiva.
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