La natación puede ser un ejercicio tanto aeróbico como anaeróbico. Éste puede ser un ejercicio efectivo para todos los niveles de estado físico y las metas de acondicionamiento. La natación ayuda a mejorar la salud cardiovascular, las funciones circulatoria y respiratoria, y la fortaleza y resistencia muscular
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si por que podemos a aprender a respirar por mucho mas tiempo
Usuario anónimo:
hola nena
q hace
gracvias
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