Educ. Fisica, pregunta formulada por morenavillaverde, hace 4 meses

La movilidad de todas nuestras articulaciones es una actividad importante a realizar dentro de nuestra entrada en calor general
VERDADERO
FALSO

Respuestas a la pregunta

Contestado por trotumega

Respuesta:

Verdadero

Explicación:

No soy un experto en este tema pero:

Tanto los ejercicios de movilidad articular, como los estiramientos, son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico.

Los estiramientos son de gran importancia en la fase inicial de la actividad física, y están formados por un conjunto de movimientos, que hacen cambios fisiológicos y preparan al organismo para una mayor demanda física.

Elegir la correcta duración, intensidad, ejecución y ejercicio, es muy importante para preparar la zona que va a ser el esfuerzo físico.

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