La mayoría de las enfermedades infectocontagiosas se pueden prevenir con buenos hábitos alimentarios?
Respuestas a la pregunta
- lavarse las manos de manera frecuente, es decir no sólo antes de comer sino después de jugar, ir al baño o pintar.
- cubrir su boca y nariz al estornudar o toser, preferentemente con el antebrazo para evitar que las partículas transmisoras de la enfermedad se asienten en las manos y desde allí pasen a cualquier objeto que toquen.
- evitar compartir vasos, botellas y utensilios.
Además, debes tomar las siguientes precauciones en lo que respecta al cuidado del hogar:
- evitar la contaminación cruzada de alimentos (haz clic sobre el enlace para encontrar más información al respecto).
- limpiar a conciencia encimeras de cocina, el baño y todo elemento que pueda almacenar bacterias.
- tener cuidado con la cadena de frío de los alimentos.
- limpiar y cocinar bien los alimentos.
- ventilar diariamente el hogar.
Respuesta:
Asi es
Inculcar buenos hábitos higiénicos a los niños es fundamental para minimizar el riesgo de contagio de enfermedades estacionales.
ingerir diariamente entre 4 y 5 porciones de verduras y frutas naturales, debido a su gran aporte de nutrientes esenciales.
mantenerse bien hidratados. Merece la pena destacar que la bebida de preferencia debe ser el agua, evitando bebidas endulzadas.
realizar ejercicio de manera habitual, al menos media hora al día. En su momento, hablamos de esta temática en el post: Pirámide alimentaria infantil. Echa un vistazo.
aumentar el consumo de cítricos. Gracias a su gran aporte de vitamina C, los cítricos ayudan a nuestro organismo a generar defensas.
Explicación:
^w^ espero te sirva :)