LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Desde 1983 Howard Gardner sustento su teoría de las Inteligencias Múltiples en la cual sostenía que la inteligencia dejaba de ser considerada un campo único ligado al conocimiento, pues ahora albergaba diferentes espacios de la vida de una persona, su desarrollo y su capacidad de desenvolvimiento frente a estímulos y problemas de la realidad. Luego en 1995, el psicólogo Daniel Goleman construyó el concepto de Inteligencia emocional, profundizando lo planteado por Gardner. Esta no depende necesariamente de las emociones, sino también de un correcto pensamiento y desarrollo emocional, muy indispensable para tener éxito en los diversos ámbitos de la vida. La inteligencia emocional se define como la capacidad de identificar y administrar tus propias emociones y las emociones de los demás. Ello implica entender, usar y gestionar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el estrés, ayuden a comunicar efectivamente, empatizar con otras personas, forjar relaciones sanas, superar desafíos y aminorar conflictos. La inteligencia emocional no es una sola, puede dividirse en cinco categorías básicas: Empatía, consiste en entender cómo se sienten los demás y aprender a comunicarse correctamente para lograr un objetivo común; las habilidades sociales, se pone en práctica las buenas relaciones interpersonales que guían al éxito; autoconocimiento, implica reconocer los sentimientos que uno alberga y cómo estos pueden afectar las acciones que hacen; motivación, se relaciona con el compromiso de llegar a los objetivos que uno se plantea, y la autorregulación, esencialmente para controlar nuestras emociones que tanto influyen en nuestras decisiones. Adaptación: https://gestion.ne/tendencias/int
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