Question

la ingesta diaria prometido de carbohidratos en una dieta normal para los seres humanos tanto deportistas como no deportistas debe ser de .

Answer 1

Respuesta:

Los especialistas recomiendan que los carbohidratos ocupen entre un 45% y un 65% del total de calorías diarias (desde 55% para los deportistas). Por ejemplo, en una dieta de 2.000 calorías, entre 900 y 1.300 deberían ser carbohidratos. Esto se traduce entre 225 y 325 gramos por día

Explicación:

espero y te sirva