Question

"la ingesta calórica debe estar en consonancia con el gasto calórico"
que significa​

Answer 1

Respuesta:

La ingesta calórica debe estar equilibrada con el gasto calórico para mantener un estado de salud óptimo.

Explicación:

La ingesta calórica es el término que se refiere al número de calorias que consumimos y va determinada por la edad, peso, altura, estiulo de vida, género, por ejemplo. Y el gasto calórico es la cantidad de kilocalorías que nuestro cuerpo gasta en un día.

La ingesta calórica debe ser la misma que el gasto calórico, ya que debemos consumir la misma energía que vamos a gastar en las actividades físicas diarias.