la importancia que tienen los hábitos de alimentacion de las personas para protegerse de la anemia.
ayuda por favor, es para hoy en media hora :(
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
• El alimentarse correctamente y de manera balanceada es muy importante, ya que, no solo previene a la anemia si no otras enfermedades el en organismo.
• Una buena alimentación nos ayuda a generar energía en nuestro cuerpo, por eso es importante para una buena nutrición, tener las vitaminas, hierro y otras sustancias necesarias que ayudan que nuestro cuerpo este sano y equilibrado.
Nuestros hábitos alimenticios influyen en la prevención contra la anemia ya que si ingerimos comida que contiene hierro, podemos prevenir tener anemia.
Por ejemplo, por cada 100gr las almejas contiene una cantidad de 24 mg de hierro y el hígado 8 mg.
La anemia nos puede afectar en nuestra salud emocional debido a que nos sentimos débiles y cansados, haciendo que los ánimos disminuyan. Por lo que es normal que una persona anémica sienta tristeza.
Al sentir debilidad, cansancio, desanimo, entre otros síntomas, nos demuestra claramente la enfermedad afecta en la vida cotidiana.
La anemia puede ser peligrosa para nuestra salud debido a que en varios casos ocasiona una insuficiencia cardíaca. Por lo tanto, tambien afecta nuestro sistema inmunológico.
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