Question

LA IMPORTANCIA DEL FORTALECIMIENTO ABDOMINALPARA EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO
por favor ayudenme

Answer 1

Respuesta:

Trabajar el core beneficios

Los principales beneficios de fortalecer los músculos del core son: – Te dan estabilidad: Los músculos del core, proveen a nuestro cuerpo de la contención y estabilidad que necesitamos para poder movernos sin dañarnos y tienen una gran intervención al momento de brindarnos el equilibrio necesario cuando corremos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Estabilización del tronco y mejora de la postura corporal.

Mantener el equilibrio.

Transmisión de fuerzas y de movimientos.

Mejora de la propiocepción.

Servir de protección para la región abdominal.

Mejorar el proceso respiratorio

Explicación:

ESPERO SIRVA ;)