la importancia de tener una buena condición física definiendo
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La actividad física regular permite reducir y prevenir varias enfermedades relacionadas al proceso de envejecimiento: . - Sistema cardiovascular: mejora el desempeño del miocardio; aumenta la capacidad de contracción del músculo cardíaco; aumenta la capacidad aeróbica; mejora la resistencia; entre otros beneficios
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