la importancia de realizar actividades fisiscas para mantener los musculos huesos y articulaciones sanas
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para estar mas saludable
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Para que sea eficaz tiene que ser un ejercicio regular y constante.
Previene la pérdida de la masa ósea, incrementa la masa muscular y mejora la movilidad de las articulaciones.
Mantiene la fuerza y la elasticidad muscular.
Aumenta la energía y el rendimiento en el trabajo.
Explicación:
alvarosamuelbaeznune:
Mil gracias
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