La importancia de la salud puede ser vista desde diferentes perspectivas, pero cuando hablamos de salud, debemos comprender que no solo se trata de un cuerpo sano, sino también de la salud mental. ¿Cuáles son ejemplos para el cuidado de tu mente?
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1. Gimnasia mental. Independiente del trabajo que realices, en el hogar o fuera de él, y sin que importe tu edad ni tu grado de escolarización, intenta mantener despierta tu mente, no te dejes adormecer, esto ayudará a contrarrestar los efectos del envejecimiento.
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