Question

La importancia de la espiritualidad

Por miles de años, los seres humanos hemos buscado una conexión al mundo espiritual. Hemos seguido religiones, construido templos e iglesias a fin de entender a Dios y el universo de lo espiritual. Yo sigo en esta tradición y considero que es necesario hacer la conexión entre lo físico y lo espiritual, ya que esta conexión nos ayuda en los momentos difíciles y nos trae beneficios de salud mental y físico.

En mi vida personal he pasado momentos sumamente difíciles y dolorosos. Pero, mi conexión con el mundo espiritual me ha ayudado a salir adelante en toda situación. Cuando yo tenía 15 años, se murió mi mamá. Yo ya era la mujer de casa. No sabía cocinar, cuidar de mi familia ni mantener la casa. Me sentía sola y débil. Me preguntaba ¿cuál sería la solución? Es así que empecé a leer las escrituras espirituales y en ellas, encontré la inspiración necesaria para no darme por vencida y seguir luchando. Según Eckart Tolle, el rezo y la meditación ayudan a relajar nuestra mente, reduce la presión sanguínea, ayuda a tomar mayor conciencia personal, en general da consuelo y ánimo en momentos difíciles. Lo he comprobado, me ayudó a ser fuerte y salir adelante.

Aparte de la inspiración, la espiritualidad nos puede beneficiar mentalmente y físicamente. La meditación puede calmar hasta la ansiedad más fuerte, mejor que el medicamento en algunas ocasiones. Personalmente he padecido de ansiedad y depresión. Estas enfermedades tienen efectos negativos en el cuerpo y en la mente. Al meditar y calmar la ansiedad, me da la fuerza y energía para salir a hacer ejercicio. Los doctores dicen que el ejercicio es el mejor tratamiento para la depresión. Entonces, con la fuerza mental y energía, ya tengo ganas de ser más activa y ayudarme a mí misma.

En conclusión, la espiritualidad siempre nos ha servido y nos seguirá sirviendo si la podemos aprender a comprender. Si no negamos lo que nos dice el alma podemos hacer la conexión entre los mundos físicos y espirituales para recibir todos los beneficios.


pregunta:¿El mundo sería mucho mejor si todos aprendiéramos a reflexionar, meditar y ser más espiritual en general?

Answer 1

Respuesta:

ponlo en resumen plis :U

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