la importancia de la autorregulación y las emociones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La importancia de la autorregulación:
La autorregulación consiste en saber regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para poder lograr nuestros objetivos.
En otras palabras, la autorregulación es la que permite identificar el presente inmediato, ya sea, un dolor muscular, un pensamiento rumiante, una emoción negativa, etc. Es decir, permite reconocer los conflictos y de esta manera poder regularlos y mitigar sus efectos.
La importancia de las emociones:
Las emociones o sentimientos, son muy importantes en nuestra vida, porque: Reflejan nuestro mundo interno. Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor. Esto nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas.
Explicación:
Espero esto te ayude.