¿la importancia de carrera de espaldas?
solo den 5 xfa <3
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La importancia de este deporte se encuentra en los beneficios que nos otorga.
Por ejemplo:
Al poder tener el poder de controlar nuestra postura, poco a poco vamos mejorando nuestro equilibrio.
Amplia nuestra visión lateral o periférica. Al no tener visión tras nuestras espalada, debemos hacer uso de todos nuestro sentidos y también tener el control de nuestro cuerpo para no tropezarnos.
En esta carrera se carga más sobre la punta de los pies, haciendo que el impacto en las rodillas se reduzca. De esta manera, prevenimos lesiones.
El correr de espaldas, ayuda a mantener una buena postura, debido a la posición en como se corre.
Como todo deporte, se queman las grasas, ayudándote a tener un cuerpo mejor definido y deportivo.
FFSUNNYHEROICO:
Gracias
^^
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