la higiene en la práctica de la actividad física y el deporte significa mantener una serie de hábitos que ayudarán a realizar el ejercicio físico de una manera eficiente.Opción única.
(1 Punto)
Falso.
Verdadero.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
verdadero
Explicación:
yo ya termine la prueba
La respuesta es verdadero. El higiene en la actividad física y el deporte nos ayudara a realizar el ejercicio físico de una manera eficiente.
Esto se debe a que cuando realizamos algún deporte sudamos y podemos llegar a tener mal olor, al tener hábitos de higiene reducimos las bacterias y haremos ejercicio de manera eficiente.
Recordemos que hacer actividades física nos ayuda a sentirnos felices y en bienestar. Aumenta nuestra concentración y rapidez, además nos mantiene relajados y con una sensación de bienestar.
Al realizar ejercicio liberamos unas hormonas como lo son la dopamina y serotonina que son las causantes de que nos sintamos bien.
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