la hidratación en la actividad física es ante, durante y después (v o f )
sangren79v:
ES DESPUÉS DE ENTRENAR
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Verdadero
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Es importante mantenerte hidratado. Espero que te sirva!! UwU
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Una buena hidratación significa obtener la cantidad correcta de agua antes, durante y después del ejercicio. El agua regula la temperatura del cuerpo ES VERDADERO
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