la halterofilia o levantamiento de pesas . historia .reglas, iniciacion
Respuestas a la pregunta
Se desarrolló en Europa durante el siglo XIX, aunque tiene antecedentes en épocas anteriores. En 1905 se fundó la Federación Internacional de Halterofilia, que regula este deporte. La halterofilia formó parte de los deportes olímpicos en los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 y en los de Saint Louis 1904.
Consiste en levantar la barra desde el suelo hasta por encima de la cabeza con una completa extensión de los brazos en una sentadilla, todo en un solo movimiento. Este ejercicio es el más técnico dentro el levantamiento de pesas. La barra estará colocada horizontalmente delante de las piernas del levantador
Reglas:
Está prohibido levantar la barra hasta la posición de cuclillas (debajo de las rodillas).
Si la barra se detiene durante el movimiento de elevación hasta los hombros (la cargada) o hasta su posición por encima de la cabeza (la proyección), el levantamiento se declara nulo.
También se declara nulo cualquier intento inacabado que alcance la altura de las rodillas.
Está prohibida la utilización de grasas, agua o cualquier otro lubricante en los muslos, y los atletas se deben secar completamente antes de cada prueba.
Sólo los pies pueden estar en contacto con la plataforma.
Cualquier cargada en la que la barra se coloque en el pecho antes de que el levantador gire los codos convierte el intento en nulo.
En la proyección, cualquier esfuerzo aparente de los hombros, incluida la inclinación del cuerpo o la flexión de las rodillas, debe ser considerado nulo si el levantamiento no ha concluido.
DespuÚs de la seöal de «¡a tierra!» del árbitro, el levantador no debe soltar la barra hasta que está por debajo del nivel de la cintura.
Si el competidor no puede extender por completo los brazos a causa de una deformación anatómica de los codos, debe comunicar este hecho a los tres árbitros y al jurado antes de empezar la competición.
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