Question

La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular. Es una propiedad morfológico-funcional del aparato locomotor. Es decir, que cuando efectuemos el movimiento de cualquier articulación los músculos que intervengan en dicho movimiento puedan alcanzar la maxima amplitud posible En el mundo deportivo, se entiende por flexibilidad la cualidad que tienen los músculos de estirarse para adaptarse a un nuevo rango en la amplitud de los movimientos Dentro de este ámbito, la flexibilidad adquiere especial importancia, sobre todo para determinados deportes Un cuerpo en forma" es un cuerpo que puede moverse desplazarse, poder ir donde uno quiera por uno mismo y realizar las tareas necesarias requeridas en cualquier momento de la vida cotidiana Para ello, es necesario que cada persona disponga de una buena, o por lo menos, un minimo de fuerza, flexibilidad, resistencia velocidad, equilibrio, coordinación, entre otras cualidades. Todo esto puede ser desarrollado, mejorado o mantenido a través de la actividad físico-deportiva. Suele estar bastante aceptado que a través de la práctica de ejercicio fisico mejoramos nuestra condición física, la cual repercute positivamente sobre nuestra capacidad motriz y ésta, a su vez, sobre nuestra saludo nuestro rendimiento deportivo, ya que para este ultimo, todas estas cualidades físicas básicas se tendrán que mejorar lo máximo posible para que nuestro rendimiento sea el óptimo para nuestro deporte A CONTINUACIÓN ANOTA LOS PUNTOS IMPORTANTES DE LA ANTERIOR LECTURA
ES PARA HOY PORFA SI NO SABEN NO CONTESTEN NADA ("_) ​

Answer 1

Respuesta:

Coronita nesecito despueste lo debuelbo