La flexibilidad: en su consecución intervienen dos factores
a) La movilidad articular que es la capacidad de ejecutar un movimiento con toda la amplitud
b) La elasticidad muscular de los grupos musculares que se ven implicados en el movimiento
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Respuesta: La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
Explicación:
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