La Flexibilidad...
Desarrolla:
Activa,Pasiva y Dinámica
Respuestas a la pregunta
Explicación:
Flexibilidad pasiva. Es la movilidad máxima de una articulación lograda por un individuo con la ayuda de un aparato o compañero. ... La flexibilidad pasiva es la forma de trabajar la flexibilidad más utilizada, gracias a su sencillez y mínimo riesgo. El músculo se estira hasta su máximo sin que se produzca dolor.
La flexibilidad dinámica es la capacidad de los músculos no activos para relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del movimiento.
Flexibilidad activa: es la amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa, lo cual sucede únicamente a través de la contracción y distensión voluntaria de los músculos del cuerpo.