la espinaca que vitaminas tiene y que minerales tiene
virgilioMoreira143:
ooooooooooooooooooooooooooooo
ola
el frejol que vitaminas tiene
ola
Gracias
cuántos años tiene
Respuestas a la pregunta
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Son ricas en varios minerales; 100 g contienen: 90 mg de calcio, 4 mg de hierro, 54 mg de magnesio, 423 mg de potasio. Aportan las siguientes vitaminas por cada 100 g: 542 microgramos de vitamina A, 30 mg de vitamina C, 2 mg de vitamina E, 140 microgramos de ácido fólico.
Explicación:v coronita
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6
Respuesta:
Es rica en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos, estos últimos poseen potente actividad antioxidante.
ESPERO QUE TE SIRVA...
ola
el frejol que vitaminas tiene
Los frigoles son ricas en proteína vegetal, fibra, vitaminas del grupo B, hierro, ácido fólico, calcio, potasio, fósforo y zinc.
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