Question

La entrada en calor se realiza siempre corriendo verdeo o falso?
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Answer 1

Respuesta:verdadero

Explicación:Todos hemos observado lo difícil que es ir a la pista, consumir una bebida e inmediatamente lanzarse a entrenar. También hemos visto a corredores de distancia llegar al parque, salir del carro y entrar a la pista sin pensarlo dos veces. Nadie niega que esta técnica de empezar en frío parece funcionar para algunos corredores pero, hay algún valor en calentar adecuadamente antes de correr y es esto diferente para un entrenamiento que para una carrera? Por qué hay consenso en algunos grupos de corredores asumiendo que no es necesario calentar antes de correr