¿La entrada en calor permite un mejor rendimiento físico y psíquico a la
hora de realizar una actividad física-deportiva? ¿Por qué?
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- La coordinación de movimientos, la fuerza, flexibilidad, la velocidad o la resistencia son mayores cuando se realiza una buena entrada en calor, a la vez que disminuye la posibilidad de lesiones. - El sistema nervioso funciona a mayor velocidad, por lo que las órdenes del cerebro llegan a los músculos más rápido
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Si, porque con esta práctica se logra mejorar el rendimiento mediante el calentamiento de los músculos y articulaciones, ya que dicho calentamiento permite una mayor velocidad de contracción y relajación. De esta manera se evitan contracturas o lesiones musculares o articulares.
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Espero que te sirva^_^❤️
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