Question

¿La entrada en calor permite un mejor rendimiento físico y psíquico a la
hora de realizar una actividad física-deportiva? ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

- La coordinación de movimientos, la fuerza, flexibilidad, la velocidad o la resistencia son mayores cuando se realiza una buena entrada en calor, a la vez que disminuye la posibilidad de lesiones. - El sistema nervioso funciona a mayor velocidad, por lo que las órdenes del cerebro llegan a los músculos más rápido

Answer 2

Respuesta:

Si, porque con esta práctica se logra mejorar el rendimiento mediante el calentamiento de los músculos y articulaciones, ya que dicho calentamiento permite una mayor velocidad de contracción y relajación. De esta manera se evitan contracturas o lesiones musculares o articulares.

Explicación:

Espero que te sirva^_^❤️