Educ. Fisica, pregunta formulada por jhon37225, hace 5 meses

la entrada en calor nos permite preparar el cuerpo para actividad mas intensa y evitar lesiones ?

Respuestas a la pregunta

Contestado por AnnaCampos
0

Respuesta:

uuuuuuuuh

Explicación:

nose nada amig@

Contestado por Fuegopereyra
0

Respuesta:

Si eso es correcto.

El objetivo principal de la entrada en calor o  

calentamiento es preparar el cuerpo para la  

actividad física, para mejorar y optimizar el  

rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.

La entrada en calor permite un gradual ascenso de  

la frecuencia cardíaca, que la temperatura de los  

músculos se eleve y que las articulaciones se  

lubriquen, permitiendo esto último realizar movimientos más amplios y prevenir el  

daño articular.

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