la elongación ¿de cuanto tiempo debe ser en la entrada en calor? ¿ y en la vuelta a la calma? es para ahora porfis
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: los estiramientos de 10 a 5 segundos y estiras lo recomendado son 5 minutos de cada calentamiento
Explicación: así le da al cuerpo un respiro y el descanso es de 7 a 8 minutos
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Respuesta:
puntos Xd
Explicación:
uñmmmmmm no se :v
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