la diferencia entre grasas trans y omega 3
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
TRANS: son aquellas grasas que siendo líquidas se transforman, por un método llamado hidrogenación, en sólidas, más fáciles de usar en el sector alimentario porque aumentan y mejoran la duración, el sabor y la textura del producto. De todas las grasas estas son las peores para nuestra salud ya que aumentan el “colesterol malo” y disminuyen el llamado buen colesterol.
En las etiquetas suelen aparecer como parcialmente hidrogenadas.
SATURADAS: no presentan dobles enlaces en sus moléculas. Es sólida a temperatura ambiente, sin que haya hecho una transformación para ello. Presentes en productos de origen animal como embutido, leche, manteca de cerdo entre otros y en algún producto de origen vegetal como la leche de coco y el aceite de palma.